تعاني العديد من السيدات من قصر الشعر أو تقصفه أو جفافه، لذلك فهنَّ يبحثن عن كيفية العناية بالشعر وتطويله بدون وصفات، بل لعله من أكثر الأسئلة التي يتم تداولها على المواقع والمنتديات النسائية المختلفة.
حيث أنَّ الشعر يعتبر من أهم الأمور بالنسبة للمرأة، كما أنه من مظاهر جمالها وأنوثتها، لذلك فهي ترغب في تزيينه والحفاظ عليه طويلاً وبمظهر جميل طيلة الوقت.
لذلك تبحث كل امرأة عن طرق العناية بالشعر وما هي الطرق التي تساعد على نمو الشعر وعدم تساقطه.
لذلك فقد أحببنا في هذه المقالة أن نسلط الضوء على طرق العناية بالشعر التي تساعد على زيادة نموه والتقليل من تساقطه وجعله أكثر قوةً وطولاً.
حيث سنشارك معكنَّ بعض النصائح والأمور التي يساعد اتباعها على تحسين طول الشعر سواء في شهر أو حتى ملاحظة الفرق بدءاً من الأسبوع الأول أيضاً.
لذلك تابعي معنا حتى النهاية كي تتعرفي على كيفية العناية بالشعر وتطويله بدون وصفات وبشكل طبيعي.
كيفية العناية بالشعر وتطويله بدون وصفات طبية
إن كنتِ تبحثين عن كيفية العناية بالشعر وتطويله بدون وصفات فيمكنكِ فعلاً الحصول على شعر قوي من الجذور وحتى الأطراف بدون أي وصفات طبية، وذلك من خلال اتباع ما يلي:
- اتباع نظام غذائي جيد: وذلك من خلال تناول العناصر الغذائية الضرورية للشعر يومياً كالبيض الذي يحتوي على البروتينات، والمأكولات البحرية والتوت والفواكه للحصول على فيتامين C والحديد ومضادات الأكسدة والكولاجين، وجميعها عناصر هامة لتطويل الشعر.
- تقليل التوتر والقلق: من المعروف أن من أسباب تساقط الشعر حدوث التوتر والقلق لدى المرأة؛ مما يسبب لها مشكلات صحية عديدة، لذلك يجب التغلب على القلق بتمارين الاسترخاء والهدوء والمشي والقراءة اليومية.
- تدليك فروة الرأس: هذه طريقة أخرى لمنع تساقط الشعر وتنميته بشكل مباشر من خلال تدليك الفروة، حيث يؤدي ذلك إلى تنشيط الدورة الدموية ووصول الدم إلى جذور الشعر وتقويته وتطويله.
- استخدام مستحضرات تجميل ذات درجة حموضة مناسبة: حيث أن استخدام بعض المستحضرات غير المناسبة قد يؤثر على قوة الشعر، لذلك يجب استخدام شامبو بدرجة حموضة ما بين 4.5 إلى 5.5 للحفاظ على الشعر وتطويله ومنع تساقطه.
- قص الأطراف: وذلك لأن جفاف الأطراف أو التقصف من شأنه أن يؤدي لضعف الشعر وتساقطه، لذلك يجب قص الأطراف حتى يتم تجديد ونمو الشعر مرة أخرى.
- تجنب الصبغات الرديئة: لا تستخدمي الصبغات الرديئة لأن هذا من شأنه أن يضعف الشعر، حيث تؤثر المواد الكيميائية على جذور الشعر وتضعفها بسبب الاستخدام المتكرر لهذه المنتجات.
تطويل الشعر 10 سم في اسبوع
تعرفنا قبل قليل على كيفية العناية بالشعر وتطويله بدون وصفات للشعر، إلا أنه توجد طرق ووصفات أخرى تساعدكِ على تطويل ونمو الشعر خلال أسبوع ولكن بمعدل قليل لا يتخطى 10 سم تقريباً.
ويتم ذلك من خلال ما يلي:
- استخدام بعض أنواع الزيوت الطبيعية كزيت جوز الهند والخروع والجوجوبا وزيت الشاي و الارجان وزيت اللوز الحلو، كذلك زيت إكليل الجبل، حيث يجب في البداية غسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو جيداً ثم تجفيفه.
- كما يمكن استخدام إحدى الزيوت السابقة أو خليط متجانس منها ثم تطبيقه على الشعر بالتساوي.
- عند استخدام الزيت على الشعر يجب أن يتم تدليك فروة الرأس جيداً برفق وبحركات دائرية.
- يجب تكرارها مرتين أسبوعياً على الأقل، ويفضل تطبيق هذه الوصفة قبل النوم، وذلك حتى تتم الاستفادة الكاملة من عناصر الزيوت الطبيعية.
“اقرئي أيضاً: أفضل 9 وسائل للعناية بالشعر الجاف والمتقصف وعلاجه في المنزل“
أسرع طريقة لتطويل الشعر في 6 ايام
لازلنا مع موضوع كيفية العناية بالشعر وتطويله بدون وصفات طبية وإنما باستخدام مواد طبيعية فقط.
ويمكننا القول عنه هذه الطريقة بأنها الأسرع لتطويل الشعر خلال 6 أيام فقط، وذلك باستخدام زيوت ومواد طبيعية مثل:
- زيت اللافندر: حيث يساعد هذا الزيت على تسريع نمو الشعر وتحسين صحة فروة الرأس، وذلك عبر تطبيقه يومياً مع غسل الشعر جيداً.
- زيت بذور العنب: من الزيوت المهمة التي تحتوي على حمض اللينولينيك، حيث أن نقص هذا الحمض يعني مزيداً من تساقط الشعر وضعف جذوره.
- زيت بذور اليقطين: ينبغي استعمال وتطبيق هذا الزيت لأنه يحتوي على عناصر غذائية ضرورية لمنع تساقط الشعر.
- زيت النعناع: في حال خلط زيت النعناع مع الجوجوبا أو أي نوع آخر من الزيوت الطبيعية، ستحصلين على نتائج سريعة لنمو وتطويل الشعر وتقوية جذوره.
- تناول اللوز وحليب جوز الهند: يحتوي اللوز على مجموعة واسعة من العناصر مثل البروتينات والحديد وفيتامين ه، كما أن تناول حليب جوز الهند يساعد على منع تساقط الشعر و ترطيبه وتغذيته بشكل فعّال، لذلك فيمكن اعتباره من أهم الوسائل الطبيعية التي ينصح بها عند السؤال عن كيفية العناية بالشعر وتطويله بدون وصفات طبية.
- تناول منتجات الكافيين: وذلك لأن الكافيين يعمل على تنمية الشعر بشكل سريع، ويمكن استخدام هذه المنتجات عبر تطبيقها مباشرةً على فروة الرأس والشعر.
- كما من المفيد أيضاً تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على الفيتامينات الأساسية لاسيما فيتامين ب 7 وفيتامين ج و د وهـ، بالإضافة إلى المنتجات الغذائية التي تحتوي على كل من الأوميغا 3 والحديد والزنك.
تطويل الشعر 20 سم في شهر
لمن تسأل أيضاً عن كيفية العناية بالشعر وتطويله بدون وصفات حلال شهر واحد فقط فيمكن ذلك من خلال اتباع روتين يومي وباستخدام منتجات طبيعية للعناية بالشعر مثل:
- استخدام ماسك البيض والزيتون: يمكنكِ استخدامه لتطويل الشعر عبر حلط بيضة واحدة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة من عسل النحل الطبيعي، حيث يمكن مزج المكونات وخلطها ثم تطبيقها على الشعر لمدة نصف ساعة يومياً.
- استخدام وصفة جل الألوفيرا مع زيت جوز الهند، حيث يمكن خلط 3 ملاعق من جل الألوفيرا مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، ومن ثم تطبيقها على فروة الرأس مع غسل الشعر، ويتم تكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعياً.
- اتباع روتين يومي للعناية بالشعر: من الطرق المميزة لكيفية العناية بالشعر وتطويله بدون وصفات هي اتباع روتين يومي للعناية من خلال تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية يومياً للمساعدة على نمو الشعر وتنشيط الدورة الدموية، بالإضافة إلى غسل الشعر بالماء الفاتر وتجنب استخدام المواد الكيميائية الرديئة في مستحضرات التجميل، وتجنب تعريض الشعر للحرارة العالية الناتجة عن المكواة ومجففات الشعر الكهربائية.
“شاهدي أيضاً: أفضل الزيوت الطبيعية للعناية بالبشرة والشعر: دليلك الشامل لجمال طبيعي وصحي“
جدول لتطويل الشعر في شهر
عند الحديث عن كيفية العناية بالشعر وتطويله بدون وصفات فمن الضروري وضع جدول أو برنامج من أجل نمو الشعر والحفاظ عليه.
وقد أحببنا أن نشارك معكنَّ هذا الجدول لمعرفة كيفية العناية بالشعر وتطويله بدون وصفات خلال شهر واحد:
- الأسبوع الأول: يجب في هذا الأسبوع أن تقومي بتنظيف الشعر من تراكمات المواد الكيميائية التي تؤثر على فروة الرأس، بالإضافة إلى تناول العناصر الغذائية التي تساعد على نمو الشعر كالحديد والزنك والفيتامينات الأساسية.
- الأسبوع الثاني: استخدام وصفات مثل الليمون والخل، مع تطبيق زيوت مرطبة مثل الخروع وزيت الزيتون وجوز الهند لمدة نصف ساعة يومياً.
- الأسبوع الثالث: يجب استخدام وصفات أكثر فاعلية مثل وصفة العسل واللبن والأفوكادو مع إدخال منتجات السيرومات.
- الأسبوع الرابع: يبدأ الشعر بالنمو في هذا الأسبوع، ويجب حينها الحفاظ عليه وعدم استخدام مكواة الشعر أو تعريضه للحرارة إطلاقاً، مع استخدام الزيوت السابقة للمزيد من العناية بالشعر.
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام هذا الدليل الذي أوضحنا فيه كيفية العناية بالشعر وتطويله بدون وصفات.
حيث شاركنا معكنَّ أهم المواد الغذائية الطبيعية والنصائح المميزة التي تساعد على نمو الشعر وتقويته من الجذور وحتى الأطراف.
نرجو أن نكون قد وفقنا في تقديم ما يفيدكم، وانتظرونا مع المزيد من المواضيع اليومية التي تهمّكم، دُمتم بخير.
